滋養強壮に効果のある食べ物はいろいろありますが、その中でも特に有名なものがニンニクですよね。
ニンニクといえば滋養強壮が一番に思い浮かぶほど、パワーアップの代名詞的な存在です。
滋養強壮に効果のあるニンニクなら、EDの改善にも効果を発揮してくれそうです。
実際、精力剤などを見てみても、かなり高い確率でニンニクの成分が含まれています。
しかし、なぜニンニクはこれほどまでパワーのある食材なのでしょう
ここでは、ニンニクのEDに対する効能や、効果を発揮する理由などを明らかにしていきましょう。
食事にも取り入れやすいニンニクを活用して、EDの悩みを解消してください。
ニンニクの有効成分
前述の通り精力剤等にもニンニクが使用されている事から見ても、ニンニクに滋養強壮効果があることは、疑いようがありません。
では、ニンニクにはなぜ高い滋養強壮効果があるのでしょう。
まずは、EDに効くと思われるニンニクに含まれる有効成分をいくつか紹介していきましょう。
アリシン
ニンニクには、アリシンという成分が多く含まれています。
そして、アリシンにはEDを改善する様々な効果が期待できます。
まずアリシンには、血管を拡張させる効果があります。
この作用により、結果として陰茎の血流も良くなります。
EDは、陰茎への血流が不足することが原因となるケースも多いです。
血流が改善することで、EDを直接改善できることに期待が持てるでしょう。
またアリシンには、造血作用もあります。
この作用により、血管を丈夫かつ健康に保てる効果にも期待が持てるのです。
EDは血管の老化から症状が出るため、血管年齢を若く保てることは非常に重要といえます。
さらにアリシンには、ビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。
ビタミンB1は、疲労回復に効果を発揮するとされるビタミンです。
豚肉や玄米などに多く含まれているのですが、そのままだと体内への吸収があまりよくないとされています。
アリシンは、体内でビタミンB1と結合することで油とともに体内へ吸収しやすくしてくれます。
この効果により、ビタミンB1の疲労回復効果を最大化できるというわけです。
EDは、過度な疲労により引き起こされているケースも少なくないため、疲労回復という観点からもニンニクは効果的というわけですね。
亜鉛
亜鉛は、セックスミネラルとも呼ばれるほど精力と深いかかわりのあるミネラルです。
精力と深く関わりのある男性ホルモン「テストステロン」や、精子の合成に欠かせないミネラルなので、EDの改善のために積極的に摂取したい成分といえます。
ニンニクには、この亜鉛が多く含まれています。
そのため、意識的に摂取することで亜鉛を効率よく補給できるでしょう。
亜鉛不足が解消すれば、EDの症状も回復してくれるかもしれません。
亜鉛はアルコールを分解する際にも使用される為、お酒を飲み過ぎると体外に排出されてしまいます。
そのため、過度な飲酒を控えることも、亜鉛不足を補うためには重要なことです。
ニンニクの効果的な摂取の仕方
ニンニクは、非常に健康に良い食材です。
ただし、どのような食材も適した摂取量などがありますね。
では、ニンニクはどのように摂取するのが好ましいのでしょう。
まず気を付けなければならないのは、過剰摂取をしないということです。
ニンニクは高い効能を持つ分、刺激も強い食材といえます。
過剰に摂りすぎると、下痢や腹痛の原因となります。
ひどい場合は、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こす場合もあります。
また、生のニンニクは非常に高い殺菌作用を持っています。
高い殺菌作用は胃腸に負荷をかけやすいため、できるだけ火を通すことが望ましいといえます。
火を通したとしても殺菌効果が減少する程度で、ほかの効能に影響はほとんどありません。
ニンニクは一度に大量摂取できませんから、毎日少量ずつ食べることがオススメです。
加熱したものなら1日2～３片程度を目安に、食事に取り入れてみてください。
ニンニクのサプリメントの活用方法
ニンニクを摂取する方法として、サプリメントの活用も考えられます。
ニンニクは臭いのが気になる食材ですから、臭いのしないサプリメントの方が良いと考える方もいるかと思います。
もちろん、ニンニクをサプリメントで摂取することに問題はありません。
むしろサプリメントは、体内への吸収も効率よく作られているでしょうから、ニンニクの効能をより実感することができるでしょう。
ただし、サプリメントはニンニクの成分が多くなっていることには注意しなければなりません。
先ほどお話しした通り、ニンニクの過剰摂取は体に悪影響を及ぼします。
サプリメントの1日の摂取量を守り、正しく活用するようにしてください。
EDを治療するならユナイテッドクリニックが力になります
ニンニクは、健康の増進だけでなくEDの改善にも力を発揮してくれます。
ただ、普通の食材ですので、食べてすぐに勃起が可能になるほどの力は期待できないでしょう。
毎日コツコツ摂取することで、徐々に改善に向かっていきます。
しかし中には、「すぐにEDを何とかしたい」と望む方もいるかと思います。
そのような方は、ED治療薬を活用してください。
ED治療薬なら、服用後30分程度で勃起が可能になるでしょう。
もし、ED治療薬を試してみたいと思うのなら、私たちユナイテッドクリニックにお任せください。
ED治療薬は、医師による診断のもと安全に使用する必要がある医薬品です。
ユナイテッドクリニックなら、経験豊富で優秀な医師があなたの症状や希望に合わせた治療方法をご提案できます。
掛かる費用はED治療薬の代金のみで、初診料や再診料はいただいておりませんので、お気軽にご相談ください。
